Una Charla Breve Sobre Mitos

2020-10-28

Como te hemos platicado antes, la Educación en Diabetes nos ayuda a desarrollar habilidades y destrezas para el mejor manejo de nuestra condición de vida.

En algunos países escuchamos mucho sobre diabetes de sus diferentes tipos e incluso escuchamos ideas, prácticas, tratamientos y recomendaciones que pudieran no ser ciertos ni adecuados. También escuchamos creencias populares que no son salvo falsas. A estas las conocemos como Mitos de la Diabetes. Existen diferentes y muchos mitos sobre la diabetes (de cualquiera de sus tipos). Te hemos platicado anteriormente sobre algunos mitos relacionados con la alimentación, el uso de insulina y el diagnóstico de diabetes en nuestra nota Derrumbando Mitos Sobre Diabetes. Hoy queremos poner el tema nuevamente sobre la mesa.

Cómo podemos identificar creencias falsas o mitos de información verdadera?

Identifica tus fuentes primarias. El primo, la vecina, la comadre siempre tendrán la mejor intención pero, no siempre son profesionales de la salud actualizados. Debemos comprobar que la información que se proporcione provenga de una fuente confiable. En este caso la fuente primaria debe ser uno de los integrantes de tu equipo de profesionales de la salud por ejemplo tu médico tratante, tu nutricionista y tu educador en diabetes.
Educación en diabetes para aprender. El equipo multidisciplinar que te ayuda en el manejo de tu diabetes podrá referirte no solo a fuentes confiables sino a sitios de internet, comunidades, y sesiones de Educación en Diabetes donde se trabaje para derrumbar mitos. Algunas de estas ofertas, fuentes y recursos pertenecen a las Asociaciones locales. Solicita en tu consulta información sobre los grupos de ayuda, congresos, y directorios de fuentes de consulta en tu siguiente consulta médica.

Esta vez platicamos con Ruth Vélez, ella es licenciada en ciencias de la comunicación y también licenciada en psicología. Es además fundadora y directora de la asociación “Con diabetes si se puede IAP” y es miembro del Consejo Directivo de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C.

Beyond Type 2: Sabemos que hay muchos mitos alrededor de la diabetes, especialmente en México, ¿por qué crees que surgan tantos mitos alrededor de esta condición?

Ruth Vélez: Yo creo que es desinformación, falta de educación en diabetes. Muchas veces hablamos sobre lo que escuchamos y lo que escuchamos no es nada bueno. Hay muchos mitos alrededor de esta condicion y necesitamos informarnos para saber realmente a qué nos estamos enfrentando cuando vivimos con diabetes.

Beyond Type 2: ¿Nos podrías decir algunos mitos que están relacionados con la diabetes?

Los que yo he escuchado y aquí en la asociacion frecuentemente oímos son primero que la diabetes te da por un susto. Y pues siempre tratamos de informarles que tal vez sea el susto lo que detonó la aparición de la diabetes pero que ya tenías la condición desde hace mucho.

La adrenalina muchas veces detona que suba la glucosa y entonces es por eso que en ese momento descubren que viven con diabetes pero realmente no es un susto lo que te causa esta enfermedad.

Beyond Type 2 mencionó que este es de los mitos que más se escuchan en nuestra comunidad. Cuando fue el sismo de la Ciudad de México lo escuchabamos porque evidentemente todos nos llevamos el peor susto de la vida y hubo muchos diagnosticos de DT2 que coincidieron con ello. Sabemos bien que, la generación de hormonas contrarreguladoras que funcionan de manera contraria a la insulina pudieron haber hecho que pareciera que se diera el diagnóstico por el susto, o la preocuación o la emoción fuerte pero no es como que haya aparecido magicamente sino que coincidió en fecha por la elevación en los niveles de glucosa en sangre.

Beyond Type 2: Seguramente la Asociación has escuchado muchos mitos sobre la alimentación. Escuchamos mucho sobre la canela, antes escuchabamos sobre el nopal, sobre la hoja de pata de vaca, escuchamos millones de cosas. ¿Por qué crees que se de tanto de estos temas especialmente en la población mexicana?

Ruth Vélez: Ahora la moda es la moringa. Yo creo que es un pensamiento magico “me tomo esto y con esto ya me voy a curar” tenemos que entender que tal vez estamos en negación y buscamos la forma de encontrar una cura o algo que nos quite la diabetes y muchos de estos mitos se transmiten de generación en generación.

Por ejemplo, se dice que algunas hierbas son buenas pero “un tecito de moringa o un agüita de canela” pues no sabemos qué cantidades podemos emplear, qué va a causar. Mucha gente desafortunadamente deja de tomarse el medicamento o inyectarse insulina para tomarse el te o para comerse lo que le digan. Inclusive he escuchado piel de vibora que te comas para que te baje la glucosa o te cures y pues no, yo creo que es igual, desinformación totalmente.

Beyond Type 2 respondió que esto es muy interesante ya que vemos gente que utiliza estos suplementos herbolarios y entonces abandonan su tratamiento médico. La recomendación que damos es que, primero, los consejos aquí proporcionados no reemplazan el consejo médico formal pero si van a utilizar algun tipo de hierbas, suplemento, complemento hay que platicarlo con el equipo de profesionales de la salud por varias razones.

Primero para asegurarnos que no haya una interacción de lo que vayamos a ingerir en forma de te o gotas o incluso en alimento con los medicamentos que ya estamos utilizando y para asegurarnos de que que no vayamos a correr ningun riesgo. Hay algunos suplementos o productos en el mercado que se sabe ahora que causan cierto daño en el hígado por ejemplo, entonces tenemos que asegurarnos que no sea un producto que vaya a ponernos en riesgo y después jamás abandonar el tratamiento que ya seguimos.

Algunos a veces recibimos regalos, hay familia bien intencionada que nos regala “las hojas de moringa para el te”. Algunos de nosotros debemos de confesar que si hemos utilizado ese tipo de cosas pero hemos seguido nuestro tratamiento médico y tristemente para nosotros no hemos visto ningun cambio importante en nuestros niveles de glucosa.

Si son usuarios de la herbolaria seguramente habrá ciertas plantas y ciertos tés tendran beneficios en nuestra salud pero lo más recomendado es verificar la información con nuestro equipo de profesionales de la salud, nos comentó Mariana.

Cuando te diagnostican con diabetes hay una tendencia clara a curar y buscas curarte y ahí es donde llegan muchos mitos y mucha gente oportunista en cosas que ni siquiera tiene relacion con la diabetes ¿cómo podemos saber si algo que nos dicen es un mito o una realidad y aquí la parte de la educacion en diabetes está involucrada?

Ruth Vélez: Si, por supuesto es muy importante porque tu cuando te educas en diabetes aprendes de medicamentos, aprendes sobre cuál es tu alimentación óptima y sabes en qué momento puedes hacer ejercicio, cómo hacer ejercicio, aprendes a tomarte la glucosa. Esos son pilares básicos.

Si tú haces todo esto no necesitarías nada alternativo ni nada que te llegaran a decir porque estarías en perfecta condición y los niveles de glucosa lograrías tenerlos en un nivel adecuado. Entonces necesitamos de la educación en diabetes.

Aquí nuestra pequena charla, no te la pierdas.