Como Tener un Coach de Vida en Mi Brazo


 

¿Acaso no sería bueno saber si esa taza de café tuvo un impacto en tu glucosa y, de ser así, cuánto? ¿Qué tal si quisieras saber de qué manera afecta una sesión de levantamiento de pesas intenso tu nivel de azúcar en la sangre en comparación con el ejercicio cardiovascular? ¿O tal vez ya tengas teorías sobre las causas de la fluctuación de la glucosa, pero necesitas esa validación?

Hay un dispositivo que sirve para eso. Se llama medidor continuo de glucosa (MCG). Los MCG rastrean tu glucosa durante un período de tiempo, en lugar de darte solo una vista momentánea de un pinchazo de dedo. Puedes ver tus niveles de glucosa en varios momentos del día y aprender más sobre tu diabetes. Por ejemplo, si estás acostumbrado a medir tu glucosa antes de las comidas y dos horas después, un MCG puede mostrarte cómo actúa tu azúcar en la sangre entre esos períodos.

Para las personas con diabetes Tipo 2 como Rob Taub, un monitor continuo de glucosa le ha ayudado a aprender más sobre su diabetes.

“Es como tener un coach de vida en mi brazo”, dijo Rob, quien usa el sistema de 14 días Freestyle Libre. “Está ahí para ayudarte y para que estés consciente de lo que está sucediendo. Entonces, si sé que mi glucosa está en 200 mg/dL, no voy a comer algo que la haga subir más. Realmente puedes ver de qué manera te afectan los diferentes alimentos”.

Conociendo mejor la diabetes Tipo 2

Rob comenzó a usar Freestyle Libre en 2017 después de que Abbott Diabetes Care lo contactó, los fabricantes de los dispositivos MCG. Como embajador de la Asociación Estadounidense de Diabetes y escritor y orador público sobre diabetes, estaba emocionado de probar nueva tecnología que lo ayudaría a aprender más sobre su diabetes más allá de pincharse el dedo.

Para algunas personas con diabetes Tipo 2, la idea de pincharse el dedo para medir el azúcar en la sangre varias veces al día es abrumadora. Rob, que se pinchaba los dedos dos o tres veces al día no es una excepción y comparte de qué manera usar el Freestyle Libre ha cambiado las cosas para él.

“Cuando me diagnosticaron diabetes hace unos 15 años, tenía que hacerme pinchazos en los dedos”, dijo Rob. “Realmente no me daba una idea de cómo iba mi diabetes lo cual siento que es realmente necesario para practicar el automanejo de manera efectiva”.

Otra forma de estigma que enfrentan las personas con diabetes Tipo 2 es la comida que eligen. En general, a las personas con diabetes Tipo 2 con frecuencia se les dice qué comer y qué no comer, o podrían enfrentarse a la presión de sus compañeros para que sigan una dieta determinada para manejar su afección. Rob dice que la monitorización continua de la glucosa ofrece una oportunidad para que las personas con diabetes Tipo 2 vean realmente que no existe una forma única de comer.

“Todos somos diferentes, no somos abstracciones”, dijo Rob. “Yo y otra persona con diabetes podríamos tener reacciones completamente diferentes a la comida. Si como arroz blanco, tendrá el mismo impacto que si como azúcar granulada, no puedo comerlo. Lo mismo ocurre con las batatas, a pesar de que algunos dicen que nos hacen bien. ¿Pero si es alguien más? Sus experiencias podrían ser contrarias a las mías. Aun así, hay cosas que puedo disfrutar, como un chocolate Snickers”.

Mejor comunicación con los proveedores

Tener una buena cantidad de datos del Freestyle Libre le ha ayudado a Rob a tener interacciones más productivas con sus proveedores, durante y fuera de las visitas al consultorio. Cuando Rob escanea su Freestyle Libre, sus proveedores pueden ver cómo están sus cifras. También pueden revisar sus datos para identificar las tendencias y hacer recomendaciones para ayudar a Rob a seguir mejorando su automanejo.

“Creo que [tener estos datos] nos lleva a tener conversaciones mejores y más abiertas”, dijo Rob. “Mis cifras estaban aumentando cuando comenzó la pandemia y no hacía mucho ejercicio. Le dije a mi médico y me recetó Ozempic, lo que realmente me ha ayudado a retomar el rumbo”.

Usar un FreeStyle Libre para iniciar conversaciones positivas

Algo con lo que las personas con diabetes Tipo 2 pueden relacionarse: la ansiedad de medir su nivel de azúcar en la sangre en público. Si bien no debe provocar vergüenza medir tus niveles de glucosa, no importa la situación, decidir medir la glucosa frente a otras personas es estresante por un par de razones. Es posible que uno no quiera enfrentarse a las miradas o hacer que los demás se sientan incómodos con la sangre; en segundo lugar, la posibilidad de que alguien eche un vistazo a la cifra del medidor y juzgue a la persona con diabetes.

Algunas personas como Rob podrían optar por ir al baño u otro lugar privado para medir su glucosa en entornos sociales. Afortunadamente, tener el Freestyle Libre ahora le permite a Rob sentirse más cómodo midiendo su glucosa frente a otros y lo ayuda a hacerlo de manera más discreta. Además, el uso del dispositivo ha provocado conversaciones más positivas sobre la manera en que maneja la diabetes Tipo 2.

“Puedo escanear mi lectura a través de mi ropa usando el lector o mi iPhone”, dijo Rob. “También es un tema de conversación. Si alguien me pregunta cómo funciona, eso me da la oportunidad de hablar sobre la diabetes y la manera en que la tecnología nos ayuda”.

Este contenido fue posible con el apoyo de Abbott, los creadores de FreeStyle Libre 2, un socio fundador de Beyond Type 2.

ESCRITO POR T'ara Smith MS, Educación en Nutrición, PUBLICADO 04/13/21, UPDATED 04/13/21

T'ara fue diagnosticada con diabetes Tipo 2 en julio de 2017 a la edad de 25 años. Desde su diagnóstico, centró sus estudios académicos y su carrera en concientizar sobre la diabetes y en vivir una vida plena con ella. Está emocionada de haberse unido al equipo Beyond Type 1 para continuar su trabajo. Dos años más tarde, T'ara descubrió que había sido diagnosticada erróneamente con diabetes Tipo 2 y en realidad tiene LADA. Fuera de la oficina, a T'ara le gusta ir al cine, visitar parques con su perro, escuchar BTS y cocinar increíbles comidas saludables. T'ara tiene una maestría en educación nutricional de la American University.