Depresión y ansiedad en tiempos de COVID-19: el impacto en la diabetes
El pasado 8 de septiembre Beyond Type 1 en Español tuvo la oportunidad de cubrir de manera presencial y remota el XXXII congreso de la Federación Mexicana de Diabetes. Ahí, tuvimos la oportunidad de ver a increíbles ponentes. Aquí te dejamos un resumen de lo que se vivió en la sesión “Depresión y ansiedad en tiempos de COVID-19” impartida por la psicóloga Graciela Gómez.
Graciela abre su ponencia hablándonos de la poca importancia que se le da de manera general a las emociones, pero que es importante y primordial en el desarrollo del padecimiento de las personas que viven con diabetes.
Identificar, educar, motivar y acompañar
Para nuestra salud emocional, es importante identificar cómo estoy y cómo está mi contexto. Educar para empoderar, contar con una motivación eficiente que venga de adentro, pero también de quienes acompañan al paciente, sin dar instrucciones, con un acompañamiento único, nos menciona Graciela.
Estas acciones pueden ayudar a las familias a saber cómo ser apoyo para su ser querido, pero también son base importante de la educación en diabetes y deben ser tomadas en cuenta por los profesionales de la salud y ser compartidas con sus consultantes.
Implicaciones de vivir con diabetes
Graciela nos recuerda de las múltiples implicaciones que tiene vivir con diabetes, desde las visitas al doctor, el automonitoreo, el estigma, los cambios en la alimentación, el ejercicio e incluso, el miedo a las complicaciones. Todo este cúmulo de cambios y este nuevo estado de alerta permanente nos lleva a vivir en constante estrés. Este estrés crónico eleva los niveles de cortisol, que pueden ser perjudiciales para la salud, y más en el manejo de los niveles de glucosa, nos comenta Graciela.
Diabetes y depresión
Graciela abre la conversación con los números. En comparativa, las personas con diabetes tienen una posibilidad mayor de desarrollar depresión: de tres a uno para las personas con diabetes tipo 1 y de dos a uno para las personas con diabetes tipo 2. De igual modo, la depresión afecta el doble a las mujeres que a los hombres y es común que depresión y ansiedad se presenten al mismo tiempo.
También se ha observado que pacientes con diabetes y depresión y/o ansiedad, reportan disminución de la calidad de vida, de actividades de autocuidado y problemas en la adherencia a su tratamiento. Lo cual provoca que se incremente 4 veces más el costo por las complicaciones, en comparación a sólo tener diabetes. Es por ello que es importante detectarla a tiempo para poder establecer medidas de prevención y tratamiento, nos recomienda Graciela.
Apunta Graciela que en tiempos de COVID el Centro de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos reportó un incremento de la depresión de un 24,3 % y de ansiedad y estrés de un 25,5%. De igual modo, se encontró que la la población más afectada se encontraba entre 21-40 años.
La Asociación Americana de Diabetes (ADA) sugiere tratamiento para la depresión y reducción del estrés para hacer más eficiente el apego al tratamiento de la diabetes, nos comparte Graciela.
¿Cuándo es necesaria la atención psicológica o medicación?
Graciela nos comparte varios puntos a considerar para saber si la persona requiere atención psicológica inmediata:
- Cuando la tristeza se presenta como abatimiento emocional, desesperanza, pesimismo, desamparo o amargura.
- Cuando las personas deprimidas tienen sensación de vacío, insensibilidad, anestesia emocional o incapacidad de tener sentimientos.
- Junto con la tristeza, se presenta la apatía, el aburrimiento, la indiferencia y la incapacidad para disfrutar de las cosas o experimentar placer.
- Para modificar pensamientos distorsionados, orientar la rumia y las conductas desadaptativas.
- En niños, adolescentes y ancianos el síntoma principal puede ser la irritabilidad o inestabilidad.
En cuanto al uso de medicamentos, Graciela nos comparte que el paciente debe de ser evaluado por un médico psiquiatra o psicoterapeuta para valorar la incidencia, intensidad y tipo de los episodios depresivos del paciente. Cuando los estados de depresión son intermitentes, moderados o graves, se necesita ayuda profesional.
Función de los profesionales de la salud emocional
Por último, Graciela nos comparte de la importancia del profesional de la salud emocional en el tratamiento y de las funciones que desempeñan, en donde se encuentra:
- Prevenir consecuencias por desconocimiento, mediante información veraz, oportuna, práctica, coherente, acorde a las evidencias científicas.
- Regular la sobreinformación, la información excesiva, obsesiva que a veces surge.
- Atender a las personas que requieran apoyo emocional con acompañamiento profesional, para enfrentar los temores relacionados con la enfermedad.
Esperamos que esta información te sea de ayuda para llevar tu tratamiento o el de tu ser querido con diabetes, no te pierdas de toda la información de este Congreso en las redes sociales de la Federación Mexicana de Diabetes.
