Estar preparado para la hipoglucemia para dar el máximo con el manejo de mi diabetes
Keith Crear siempre está en movimiento. Como fotoperiodista deportivo, siempre corre de un lado a otro del campo para conseguir la toma perfecta. Ya sea tomando fotos de sus queridos Houston Texans, trabajando para los New Orleans Saints, fotografiando un juego de la MLS (Grandes Ligas de Fútbol, por sus siglas en inglés) o la MLB (Grandes Ligas de Béisbol, por sus siglas en inglés), parte de dar el máximo es tener un buen manejo de su diabetes Tipo 2.
Como es de esperarse, el esfuerzo constante de su trabajo significa que tiene que estar preparado para eventos de hipoglucemia, también conocidos como niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre. La hipoglucemia es un problema frecuente en la comunidad de la diabetes Tipo 2 y los niveles bajos graves pueden provocar una serie de problemas de salud como convulsiones, pérdida del conocimiento e incluso la muerte. Saber qué hacer en caso de hipoglucemia es fundamental.
“Aunque parezca descabellado, mi médico de cabecera no me habló sobre lo que debía hacer si tenía un nivel bajo”, dijo Keith, quien fue diagnosticado con diabetes Tipo 2 en 2017. “Creo que todos están tan preocupados por los niveles más altos de azúcar en la sangre, que en realidad nadie me habló sobre los niveles bajos de azúcar en la sangre, fuera de mi especialista en diabetes, a quien visito ahora. Después de las sesiones que tuve con mi especialista, comencé a investigar por mi cuenta sobre la hipoglucemia”.
Para las personas con diabetes, saber cuáles son las señales y síntomas de la hipoglucemia puede ayudar a tomar decisiones rápidamente. Aprender del tema ayudó a Keith a reconocer que ya había experimentado niveles bajos de azúcar en la sangre.
“He tenido dos episodios”, dijo Keith. “Mi nivel de azúcar en la sangre bajó a los 3.3 mmol/L60 mg/dL, alrededor de 3.8 mmol/L68 mg/dL, y la segunda vez, a 3.6 mmol/L65 mg/dL. La primera vez, me sentía débil y no podía moverme. Sentía como si alguien estuviera encima de mí”.
La debilidad es un síntoma común de hipoglucemia. Keith también dio más detalles sobre su segundo episodio, que sucedió durante la jornada laboral, un recordatorio para aquellos dentro de la comunidad de diabetes Tipo 2 que la hipoglucemia puede ocurrir en cualquier momento.
“La segunda vez que sucedió, mi día iba normalmente y me di cuenta de que no había comido lo suficiente”, dijo Keith. “Eso es algo de lo que muchos médicos tampoco te hablan: que no comer puede afectar tu nivel de azúcar en la sangre. Esta vez, mi síntoma principal fueron mareos”.
Por lo general, las personas con diabetes Tipo 2 tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre con jugos, bocadillos o dulces, incluso con opciones más nuevas disponibles como el glucagón nasal, que tratan la hipoglucemia sin que los pacientes experimenten picos enormes. Keith no es una excepción y mantiene barras de granola y proteínas en la bolsa de su cámara cuando está en el campo.
“Otra cosa importante que hago es establecer un horario para comer e hidratarme”, dijo Keith. “En mi día a día, especialmente cuando estoy trabajando, me mantengo bajo un régimen. Cuando corro de un lado a otro, quemo mucha glucosa. Entonces, incluso si como y mi nivel de azúcar en la sangre aumenta un poco, no me preocupo porque de todos modos voy a usar mucha de esa energía. Además, ayuda a evitar posibles episodios de niveles bajos”.
Al igual que los atletas profesionales a quienes Keith tiene la oportunidad de fotografiar, sus colegas también comprenden la importancia del trabajo en equipo. En el caso de una emergencia relacionada con la diabetes, están listos para acudir en su ayuda y aprendieron de Keith a reconocer las señales de una emergencia ocasionada por un nivel bajo de azúcar en la sangre.
“Les digo a todas las personas con las que trabajo que, si creen que estoy actuando de manera extraña o parezco desconcentrado, deben darme una barra de granola de las que tengo en mi bolsa o un poco de jugo”, dijo Keith. “Obviamente, trato de que no llegue a ese punto. Pero es genial saber que mi equipo me respalda cuando los necesito”. Además de eso, les dice a sus colegas lo que deben tener en cuenta si su nivel de azúcar en la sangre sube demasiado.
Con la pandemia de COVID-19, los deportes son un poco diferentes hoy en día. Si bien el enfoque en el mundo del deporte se ha centrado principalmente en medidas de prevención como las burbujas para los atletas, sigue siendo un riesgo para las personas con diabetes Tipo 2 que trabajan en la industria del entretenimiento deportivo. En la profesión de fotoperiodismo deportivo a la que pertenece Keith, la cantidad de medios de comunicación que tienen permitido asistir a los partidos es limitada.
“Una de mis principales preocupaciones desde que empezó la pandemia de COVID es tener diabetes y tener que estar en alerta máxima”, dijo Keith. “La gente siempre me pregunta de qué manera afecta el COVID-19 a la diabetes. Investigué y tuve que explicarle a la gente que no es que tenga un mayor riesgo de contraer coronavirus, pero tener diabetes nos pone en mayor riesgo de complicaciones graves por el virus”.
Las personas con diabetes Tipo 2 pueden protegerse mejor del COVID-19 siguiendo las recomendaciones de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, por sus siglas en inglés) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Eso incluye manejar los niveles de azúcar en la sangre. Como se mencionó anteriormente, un nivel muy bajo de azúcar en la sangre puede tener efectos agudos y graves. Sin embargo, una de las formas de estar preparado contra la hipoglucemia grave es tener los tratamientos de emergencia como el glucagon nasal, un aerosol nasal seco que ayuda a elevar la glucosa a niveles normales de manera segura. El glucagon nasal es una alternativa a los dulces y bocadillos tradicionales que usan las personas con diabetes para prevenir o tratar la hipoglucemia. Keith es una de muchas personas dentro de la comunidad de la diabetes Tipo 2 que se ha enterado recientemente de esta opción.
En su travesía como nuevo activista dentro de la comunidad de la diabetes Tipo 2, Keith piensa continuar compartiendo sus experiencias con la diabetes Tipo 2, incluidos temas importantes como el nivel bajo de azúcar en la sangre.
“Un nivel bajo de azúcar en la sangre, al igual que un nivel alto, es perjudicial para el cuerpo”, dijo Keith. “Se trata de encontrar el equilibrio. Al igual que un automóvil, si le pones gasolina de mala calidad, chisporrotea. Si no le pones suficiente gasolina, chisporrotea. Tienes que darle a tu cuerpo los alimentos adecuados y suficientes para mantener ese equilibrio. Es posible y sé que todos podemos lograrlo”.
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Este contenido fue posible con el apoyo de Baqsimi, socio fundador de Beyond Type 2.
