Lista de Verificación para tu Consulta Médica

Vivimos en una sociedad siempre ocupada. El trabajo, la familia, las actividades recreativas y el traslado de un lugar a otro muchas veces llenan nuestra agenda. Si a esto le sumamos actividades directamente relacionadas con el manejo de nuestra condición de vida como: llevar al día nuestra bitácora, hacer ejercicio, procurar de nuestra alimentación parece que debemos agilizar la forma en la que utilizamos nuestro tiempo.

Siendo así, debemos sacar el mayor provecho de nuestra consulta con el profesional de la salud que nos ayudará a alcanzar nuestros objetivos de salud. Cuando hablamos del manejo de la diabetes de cualquiera de sus tipos hablamos de trabajo colaborativo. Para agilizar tu visita aquí te proponemos una lista de cotejo o verificación. 

1. 1. Bitácora de glucosa: Revisar y monitorizar la glucosa es importante no solo para conocer cómo te encuentras en ese momento sino para que junto con tu médico puedan tomar decisiones sobre tu tratamiento. Independientemente si tus glucosas (azúcar) en sangre no han tenido variaciones importantes llevar un registro o bitácora proporcionará datos e información que pueden contribuir a tener un mejor ajuste en tu tratamiento. Estas bitácoras pueden ser en forma digital mediante aplicaciones o en un cuaderno en el que anotes la fecha, la hora y alguna información extra que pueda ayudarte y a tu médico a comprender la razón de dicha glucosa.
   2. Lista de medicamentos y dosis actuales: Lleva en una lista los medicamentos que utilizas actualmente. Incluye en tu lista también los remedios alternativos o herbolarios que utilices, suplementos y otros. Es importante que anotes además las dosis de cada uno de ellos para que así el médico pueda realizar un análisis detallado y pueda ayudarte a modificar dosis en caso necesario. 
   3. Lista de días de enfermedad y situaciones especiales: Anota en tu bitácora los días en los que tu glucosa haya estado fuera de rango por situaciones sobre las que no hayas tenido control por ejemplo si tuviste un resfriado, tu periodo y situaciones que pudieran haber alterado tus resultados. 
   4. Lista de dolores, malestares y otros síntomas: Anota en la lista cualquier sintomatología que puedas tener incluyendo dolores de cabeza, cambios en tu visión, dolor en los pies o cambio de temperatura en los mismos.
   5. Lista de últimos análisis de laboratorio y sus resultados: Si tienes una copia de tus análisis de laboratorio más recientes llévalos contigo, de preferencia anota los resultados en una lista para que sea más fácil para ti y para tu médico realizar este análisis detallado.
   6. Lista de preguntas sobre temas diversos: No olvides anotar todas las preguntas que puedas tener. Tu médico podrá ayudarte a dar respuesta a muchas de ellas. Con frecuencia nuestras citas tienen tanta información que olvidamos una que otra pregunta que para nosotros era importante. Anotarlas te ayudará a realizarlas a tiempo.

Ir al médico puede ser una experiencia abrumadora sin embargo, cuando te preparas puede resultar una experiencia muy enriquecedora y de mucho aprendizaje. En cada visita con el médico podemos aprender un poco más sobre nuestro estilo de vida y sobre nuestra diabetes.

ESCRITO POR Eugenia Araiza/ Mariana Gómez, PUBLICADO 09/15/21, UPDATED 09/30/21

Eugenia es licenciada en Nutrición, Educadora en Diabetes y Health Coach. Ella fue diagnosticada con diabetes Tipo 1 a los 16 años. Es creadora de Healthy Diabetes. Eugenia disfruta mucho estudiar y ayudar a otros en el manejo de sus diferentes tipos de diabetes asi como actualizar su práctica de nutrición. Disfruta escribir especialmente sobre el impacto de la diabetes en su vida. Es autora del libro Infantil Soy Diferente y Me Gusta . Vive rodeada de amor en una familia compuesta por Luis Felipe, quien vive con diabetes tipo LADA y su hijo adolescente.. Mariana es psicóloga y educadora en diabetes. Es la creadora de Dulcesitosparami, uno de los primeros espacios en línea para personas con diabetes Tipo 1 en México. Es coautora del libro infantil “Había una vez una diabetes” junto con Eugenia Araiza y es cofundadora de Diabetes and Co, una plataforma en línea de educación en diabetes en español. Actualmente, Mariana es Directora de Mercados Emergentes en Beyond Type 1. Ella fue diagnosticada con diabetes Tipo 1 hace más de 30 años. Es mamá de un adolescente.