¿Alguna vez se te ha olvidado la cantidad de insulina que te pusiste? Estas aplicaciones arreglarán ese problema


 

 

Los diarios de registro físicos, conocidos también como bitácoras pueden volverse una tarea exhaustiva, además de que no hacen los cálculos por ti y tiendes a derramar café sobre ellos, y registrar las dosis de insulina en la aplicación de notas de tu teléfono puede comenzar a verse como un revoltijo de fechas, horas y números inexplicables.

¿Las buenas noticias? Hay aplicaciones para teléfonos inteligentes creadas con este objetivo: llevar un registro de tus dosis de insulina, hacer los cálculos por ti para que sepas cuánta insulina de tu útima dosis aún tienes a bordo e identificar patrones.

Este tipo de registro es la forma en que puedes comenzar a ver más fácilmente patrones únicos en tu cuerpo y tu diabetes, por ejemplo, que podrías necesitar un bolo más pequeño (dosis de insulina para las comidas o para corregir un nivel alto de glucosa en sangre) durante el día cuando estás activo y moviéndote, o que debes reducir unas cuantas unidades de tu dosis de insulina de acción prolongada porque tienes niveles bajos de glucosa en sangre persistentes durante el día.

Si no llevas un registro, no puedes medirlo ni cambiarlo, ¡por lo que debemos facilitar esa parte! Aquí hay algunas aplicaciones que recomendamos:

mySugr

Disponible en iOS y Android

mySugr fue creada por personas con diabetes para personas con diabetes y tiene un conjunto sólido de funciones para llevar un registro no solo las dosis de insulina, sino también de los niveles de glucosa en sangre, alimentos, ejercicio y más. Una de nuestras funciones favoritas es la Calculadora de bolo de mySugr, que hace todos los cálculos por ti para las correcciones a la hora de las comidas según las proporciones que tú y tu proveedor de atención médica determinaron que son las mejores para tu diabetes.

También puedes conectar cualquier medidor de glucosa en sangre Accu-Chek para no tener que ingresar cifras de glucemia manualmente y puedes sincronizar la aplicación con tu rastreador Google Fit® o Apple Health®. Esta es una excelente aplicación todo en uno, fácil de usar pero completa con elementos útiles para llevar un registro.

Aplicaciones de monitor continuo de glucosa Dexcom o Freestyle Libre

Disponibles en iOS y Android

Es una buena idea que cualquier persona que use insulina tenga un medidor continuo de glucosa (MCG). Estos dispositivos te brindan una vista continua de tus niveles de glucosa en sangre a lo largo del día, incluyendo la dirección a la que se dirigen, en lugar del único punto en el tiempo que proporcionan las mediciones de glucosa en sangre tradicionales. Esto no solo te permite ver las tendencias y el impacto de tus dosis de insulina, sino también recibir alertas cuando tu nivel de glucosa en sangre está subiendo o bajando demasiado.

Tanto los MCG de Dexcom como los de Freestyle Libre tienen aplicaciones para teléfonos inteligentes que te permiten ver tus niveles de glucosa en sangre en tu teléfono. Además, en las aplicaciones puedes registrar alimentos, dosis de insulina, etc. para que puedas ver el impacto de tus actividades en tu nivel de glucosa en sangre y notar las tendencias basadas en cosas como el tipo de comida que consumas, el tipo de ejercicio que hagas, etc.

Glooko

Disponible en iOS y Android

La aplicación Glooko te permite sincronizar los datos de tu medidor de glucosa en sangre, pluma o bomba de insulina, MCG, rastreador de actividad (como Fitbit o Strava, etc.), rastreador de alimentos y más; es compatible con la mayoría de dispositivos y aplicaciones que podrías estar usando para ayudar a manejar tu salud.

Además de poder registrar tus dosis de insulina, también puedes compartir tus datos por medio de la aplicación con tu equipo de atención médica para que puedan brindarte comentarios sobre los cambios que podrían ser útiles para ti. Según sus recomendaciones y tu plan de atención, puedes programar recordatorios para la dosificación de medicamentos, comidas, mediciones de glucosa en sangre y más.

One Drop

Disponible en iOS y Android

One Drop, que también se puede combinar con el medidor de glucosa en sangre y el servicio de suscripción de tiras reactivas de la empresa, es una aplicación gratuita para personas con diabetes, prediabetes, presión arterial alta o colesterol alto. Se puede conectar o sincronizar con muchas otras aplicaciones y rastreadores de datos de salud como Apple Watch, Fitbit, varios medidores de glucosa en sangre, aplicaciones de registro de alimentos y más.

Dentro de la aplicación, puedes llevar un registro del glucosa en sangre, las dosis de insulina, los medicamentos, las comidas (con una gran base de datos de alimentos que incluye un escáner de código de barras), la actividad, el peso y la presión arterial. También puedes programar recordatorios para medirte la glucosa, dosificarte medicamentos y más.

Con la versión premium pagada de la aplicación, puedes inscribirte para que un asesor de salud personal responda tus preguntas y te proporcione comentarios, así como utilizar su herramienta de pronóstico de datos, que rastrea patrones y brinda comentarios sobre a dónde puedes esperar que se dirija tu nivel de glucosa en sangre según las tendencias.

One Touch Reveal

Disponible en iOS, Android y la web

One Touch Reveal, que también se puede emparejar con el medidor One Touch Verio Flex, es una aplicación gratuita para personas que llevan un registro del glucosa en sangre. La aplicación te notifica automáticamente los patrones repetidos de niveles altos o bajos de glucosa en sangre para que puedas tomar medidas para ajustar tu plan de atención. La aplicación “organiza tus resultados de glucosa en sangre en un diario de registro y paneles codificados por colores que se vinculan con los registros de tus alimentos, insulina y actividad”. Puedes compartir tus datos con amigos, familiares o proveedores de atención médica.

La aplicación también calcula tu pronóstico de A1c según tus datos diarios de glucosa en sangre, te permite establecer objetivos y recordatorios de cuántas veces quieres medirte el glucosa todos los días, y más.

El contenido educativo relacionado con el uso de insulina y los métodos de registro de insulina para la diabetes Tipo 2 es posible gracias al apoyo de Lilly Diabetes. Beyond Type 2 mantiene un control editorial total de todo el contenido publicado en nuestras plataformas.

 

ESCRITO POR Lala Jackson, PUBLICADO 11/29/21, UPDATED 11/29/21

Lala es una estratega de comunicaciones que vive con diabetes tipo 1 desde 1997. Ha trabajado en tecnología médica, incubación de negocios, tecnología de biblioteca y bienestar, antes de aterrizar en el espacio sin fines de lucro de la diabetes tipo 1 en 2016. Es un poco nómada, creció rebotando principalmente entre Hawái y el estado de Washington, y se graduó de la Universidad de Miami. Por lo general, puedes encontrarla leyendo, preferiblemente en la playa.