¿Alguna vez se te ha olvidado la cantidad de insulina que te pusiste? Estas aplicaciones arreglarán ese problema
Nota del editor: Las personas que se administran insulina necesitan fuentes de insulina económicas y predecibles en todo momento. Si tú o un ser querido tiene dificultades para pagar o tener acceso a la insulina, puedes crear planes personalizados basados en tus circunstancias personales por medio de nuestra herramienta, GetInsulin.org.
Los cuadernos de registro físicos pueden volverse molestos, además de que no hacen los cálculos por ti y tiendes a derramar café sobre ellos, y registrar las dosis de insulina en la aplicación de notas de tu teléfono puede comenzar a parecer un revoltijo de fechas, horas y números inexplicables.
La buena noticia es que existen aplicaciones para teléfonos inteligentes creadas solo para este propósito: para llevar un seguimiento de tus dosis de insulina, hacer los cálculos por ti para que sepas cuánta insulina de tu última dosis tienes a bordo todavía y para señalar patrones.
Este tipo de registro es la forma en que puedes comenzar a ver más fácilmente los patrones exclusivos de tu cuerpo y tu diabetes, por ejemplo, podrías necesitar un bolo menor (dosis de insulina para las comidas o para corregir un nivel alto de glucosa (azúcar) en sangre) durante el día mientras estás en movimiento, o podrías tener que reducir tu dosis de insulina de acción prolongada en unas cuantas unidades porque tienes niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre persistentes durante el día.
Lo que no se rastrea no se puede medir ni cambiar, ¡entonces hagamos que el registro sea más fácil! Estas son algunas aplicaciones que recomendamos:
MYSUGR
DISPONIBLE EN IOS Y ANDROID
mySugr fue creado por personas con diabetes para personas con diabetes y tiene un conjunto sólido de funciones para rastrear no solo las dosis de insulina, sino también los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, los alimentos, el ejercicio y más. Una de nuestras funciones favoritas es la Calculadora de Bolos de mySugr, que actualmente no está disponible para los usuarios de EE. UU., que hace todos los cálculos por ti para las correcciones o las comidas según las proporciones que tú y tu proveedor de atención médica determinaron que son las mejores para tu diabetes. Sin embargo, otras características que están disponibles en los EE. UU. son la posibilidad de tener una A1c estimada y compartir informes con tu médico.
También puedes conectar cualquier medidor de glucosa en sangre Accu-Chek para no tener que ingresar las cifras de glucosa en sangre manualmente y puedes sincronizar la aplicación con tu rastreador Google Fit® o Apple Health®. Esta es una excelente aplicación todo en uno: fácil de usar pero completa con todo lo útil para rastrear.
APLICACIONES DE MEDIDORES CONTINUOS DE GLUCOSA DEXCOM O FREESTYLE LIBRE
DISPONIBLES EN IOS Y ANDROID
Es una buena idea que cualquier persona que se administre insulina tenga un medidor continuo de glucosa (MCG). Estos dispositivos brindan una vista continua de tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre a lo largo del día, incluyendo la dirección en la que se mueven, en lugar del punto único en el tiempo que brindan las mediciones tradicionales de glucosa (azúcar) en sangre. Esto no solo te permite ver las tendencias y el impacto de tus dosis de insulina, sino también recibir alertas cuando tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre sube o baja demasiado.
Tanto el medidor continuo de glucosa Dexcom como el Freestyle Libre tienen aplicaciones que te permiten ver tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre en tu teléfono inteligente. Además, en las aplicaciones puedes registrar los alimentos, las dosis de insulina, etc. para que puedas ver el impacto de tus actividades en tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre y notar tendencias basadas en cosas como el tipo de alimentos que consumas, el tipo de ejercicio que hagas, etc.
GLOOKO
DISPONIBLE EN IOS Y ANDROID
La aplicación Glooko te permite sincronizar los datos de tu medidor de glucosa (azúcar) en sangre, pluma o microinfusora de insulina, medidor continuo de glucosa, rastreador de actividad (como Fitbit o Strava, etc.), rastreador de alimentos y más. Es compatible con la mayoría de los dispositivos y aplicaciones que estés usando para ayudar a manejar tu salud.
Además de poder registrar tus dosis de insulina, también puedes compartir tus datos por medio de la aplicación con tu equipo de atención médica para que puedan brindarte comentarios sobre qué cambios podrían serte útiles. Según sus recomendaciones y tu plan de atención, puedes programar recordatorios para la dosificación de medicamentos, las comidas, para medir la glucosa (azúcar) en sangre y más.
ONE DROP
DISPONIBLE EN IOS Y ANDROID
One Drop, que también puede combinarse con el medidor de glucosa (azúcar) en sangre y el servicio de suscripción de tiras reactivas de la empresa, es una aplicación gratuita para personas con diabetes, prediabetes, presión arterial alta o colesterol alto. Se puede conectar o sincronizar con muchas otras aplicaciones y rastreadores de datos de salud como Apple Watch, Fitbit, varios medidores de glucosa (azúcar) en sangre, aplicaciones de seguimiento de alimentos y más.
Dentro de la aplicación, puedes llevar un seguimiento de la glucosa (azúcar) en sangre, las dosis de insulina, los medicamentos, las comidas (con una gran base de datos de alimentos que incluye un escáner de código de barras), la actividad, el peso y la presión arterial. También puedes programar recordatorios para medir la glucosa (azúcar) en sangre, dosificar medicamentos y más.
Con la versión paga premium de la aplicación, puedes inscribirte para que un coach de salud personal responda tus preguntas y te brinde comentarios, así como utilizar su herramienta de pronóstico de datos, que rastrea patrones y brinda comentarios sobre hacia dónde podrías esperar que se dirija tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre según las tendencias.
ONE TOUCH REVEAL
DISPONIBLE EN IOS, ANDROID Y WEB
One Touch Reveal, que también puede combinarse con el medidor One Touch Verio Flex, es una aplicación gratuita para personas que llevan un registro del nivel de glucosa (azúcar) en sangre. La aplicación te notifica automáticamente los patrones repetidos de niveles altos o bajos de glucosa (azúcar) en sangre para que puedas tomar medidas y ajustar tu plan de atención. La aplicación “organiza los resultados de glucosa (azúcar) en sangre en un registro organizado por colores y paneles que se vinculan con los alimentos, la insulina y la actividad registrados”. Puedes compartir tus datos con amigos, familiares o proveedores de atención médica.
La aplicación también calcula tu A1c según tus datos diarios de glucosa (azúcar) en sangre, te permite establecer objetivos y programar recordatorios sobre cuántas veces al día te gustaría medir tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre y más.
El contenido educativo relacionado con el uso de insulina y los métodos de registro de insulina para la diabetes tipo 2 es posible gracias al apoyo de Lilly Diabetes. Beyond Type 2 mantiene un control editorial completo de todo el contenido publicado en nuestras plataformas.
