Juan Carlos, de Burgos, España: “Nosotros no tenemos tipo, tenemos diabetes”


 2022-02-01

La diabetes llegó a Juan Carlos como consecuencia de otras enfermedades. Hacía más de 20 años le diagnosticaron tratamiento  para el asma, y tuvo que recurrir a diferentes medicamentos inhalados que tuvieron efectos secundarios.  Este tratamiento llevó a una vasculitis, enfermedad rara que requirió altas dosis de corticoides, lo que le acabó provocando al cabo de 9 años diabetes, que tuvo que tratar con insulina. “Yo ya tenía antecedentes”, nos cuenta, pero las circunstancias ayudaron.

Juan Carlos tiene un excelente humor y una gran filosofía de vida, considera la diabetes como “un estilo de vida” y que las personas que vivimos con diabetes “no tenemos tipo”, “tenemos diabetes”.

Reflexionamos junto con Juan Carlos como en muchas personas, bien antes, de forma simultánea o posteriormente al diagnóstico se dan estos “cócteles” de tener que convivir con varias condiciones de salud. 

Un mensaje de lucha

A pesar de ello, el objetivo de Juan Carlos es transmitir un mensaje “de lucha” para todo el mundo: no por estar afectado por varias condiciones de salud y limitaciones -sí, él las llama así- se ha dejado vencer, es más, anda mucho en bicicleta, se ha subido casi todos los caminos de todos los puertos del Tour de los Pirineos, y ha realizado esto con mucha preparación, cuidado y esfuerzo.

¡Es admirable! Y mucho más como demuestra su humildad cuando nos dice que si él pudo hacerlo, cualquier persona que se lo proponga también podrá, que no se considera un ser “excepcional”.

Juan Carlos tiene 61 años, ha trabajado toda su vida en banca hasta hace 4 años que llego a un acuerdo para el banco que trabajaba de , se dedica a tiempo completo a gestionar su diabetes de la mejor manera y sus  otras enfermedades, estar en internet, aportar, leer, “buscando respuestas a muchas preguntas”.

Él nos comparte que intenta llevar una vida sana, pero no privarse de nada, comer de todo , pero no tanto como querría sino un poquito, buscando los momentos. Trata de hacer una vida sana, se apoya mucho en la bicicleta, la cual le proporciona independencia y también conexión con otras personas, cuando no hace bicicleta procura caminar entre ocho y diez kilómetros, ¡y esto todos los días!

Aceptar el diagnóstico

No es un misterio que aceptar  el diagnóstico de diabetes tipo 2 para muchas personas es desafiante, dificultoso e implica un arduo trabajo de duelo, sin embargo, éste no fue el caso para Juan Carlos, que en sus propias palabras “lo tenia aceptado antes que llegara” porque su padre también vivía con diabetes. De algún modo se sentía “preparado desde hace muchos años”; siempre considerando que debido a la herencia genética que había recibido la diabetes tipo 2 era una posibilidad. 

“Nadie quiere ser diagnosticado pero si te toca tienes que intentar gestionarlo lo mejor posible para ti las personas que te rodean”.

El tratamiento de la diabetes para Juan Carlos incluye insulina y metformina.

Diabetes y ejercicio

Hablamos con Juan Carlos sobre un aspecto poco tratado en general cuando hablamos de ejercicio y diabetes. Se trata de que en ocasiones, el ejercicio, pese a ser un pilar del tratamiento de nuestra diabetes, en ocasiones puede percibirse como un inconveniente.

¿En qué sentido? Aunque es muy bueno, en ocasiones el ejercicio intenso, como hacer más de 200 kilómetros en una sesión de bicicleta, requiere tener mucho cuidado con los niveles de glucosa porque la diabetes no requiere andar “sin ton ni son” sino realizar la actividad con una vigilancia exhaustiva.

A veces, puede ser la causa de la distorsión de la glucosa, tanto como una tarta bien cargada de azúcar, a veces puede ser un inconveniente, por eso poseer educación en diabetes es esencial, tanto para saber alimentarse cómo para gestionar adecuadamente la realización de ejercicio con diabetes.

El ejercicio, en palabras de Juan Carlos le  “hace bien”  y generalmente lo realiza acompañado, con otras personas esto provoca que se relacione, que intente superarse para llegar a los niveles que llegan ellos. 

“En bicicleta conseguir distancias considerables, cubrir puertos considerables, te hace superarte a ti mismo y tratar de ponerte al nivel de otras personas que no tienen diabetes. Es bueno no sólo el ejercicio en sí mismo sino lo que te transmite de SUPERACIÓN.”

El mundo está lleno de deportistas de éxito que viven con diabetes. Lo que podemos hacer es intentar llegar a esas personas a las que les  han dicho “tú no puedes” y se lo han creído y moverles la conciencia para hacerles llegar el mensaje de que sí, sí pueden.

Estigma y prejuicio por vivir con diabetes

Hay muchos  asociados a la historia de la diabetes. La diabetes, según Juan Carlos “No tiene nada que ver hace 30 40 50 años y la diabetes hoy día acompañada de las posibilidades de manejo que ahora presenta, muchos prejuicios son históricos y los hemos heredado de antaño.”

El que más me llama la atención de nuestro entrevistado es que todos creen que una persona que vive con diabetes no puede comer dulces porque sube su nivel de glucosa (azúcar) en sangre, cuando la sube igual medida comer hidratos de carbono. Hay un prejuicio, te ve comer pasta y nadie se echa manos a la cabeza, sin embargo con el pastel sí. 

Juan Carlos  nos cuenta cómo invierte mucho tiempo en tratar de explicar que la pasta o el arroz es igual al pastel, en el sentido que todos estos alimentos elevan el nivel de glucosa (azúcar) en sangre, pero con la  gestión adecuada de la dosificación de insulina es posible consumirlo. De igual modo sucede que cuanta más insulina más difícil controlar la glicemia. 

“Esa es mi visión de la diabetes.

Con diabetes una vida es casi normal o a veces más sana de la de una persona que se considera que no vive con ella. La diabetes es mucho tiempo invertido en buenas prácticas, conocer las malas para evitarlas, le ponemos muchas horas al dia a esto y ello tiene como consecuencia no llegar a más límite que el físico por el cuerpo pero no por nuestra diabetes, sino por límites como humanos que somos.”

 

ESCRITO POR Lucía Feito Allonca de Amato, PUBLICADO 02/01/22, UPDATED 01/18/22

Lucy lleva casi 30 años viviendo con diabetes Tipo I y forma parte del equipo detrás de las propiedades hispanas de Beyond Type 1. Es Licenciada en Derecho y tiene doble nacionalidad Española y Argentina. Forma parte activa de la comunidad en línea de diabetes, desde su blog Azúcar HADA. Cursa los estudios de la Licenciatura en Psicología, es paciente experto en enfermedades crónicas cardio-metabólicas y activista por los derechos de las personas del colectivo LGBTQ+.