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Cómo equilibrar tu dosis de insulina con tu ejercicio
El ejercicio afecta a los niveles de glucosa en sangre de las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. Aprende a equilibrar tu dosis de insulina con el ejercicio.
Formas de manejar el peso cuando la movilidad es limitada
Aprende sobre los cambios que puedes hacer para perder peso y mejorar los niveles de glucosa en sangre cuando el movimiento es limitado.
Glucosa en sangre y mantenerse en forma
Se recomienda hacer actividad física de forma regular para manejar la diabetes tipo 2. Junto con la dieta y la medicación, el ejercicio puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de manejo glucémico.
Guía básica para el ejercicio en la diabetes tipo 2
La actividad física nos ayuda a prevenir complicaciones, reducir el riesgo de desarrollarlas y fortalecer nuestro sistema circulatorio.
Diabetes y ejercicio
El ejercicio es clave para un estilo de vida saludable. Siempre debes consultar a tu médico antes de realizar ejercicio para asegurarte de que puedes hacerlo sin poner en riesgo tu salud.
Bajar de peso con diabetes tipo 2: “No puedes odiarte a ti mismo hasta lograr el bienestar”.
Mary Van Doorn comparte sobre su viaje de pérdida de peso, mientras enfrenta el mayor obstáculo: su bienestar emocional.
Consejos para Comer Antes y Después del Ejercicio
Aprender qué y cuándo comer antes y después del ejercicio puede ser un poco abrumador pero aquí encontrarás la información que necesitas
El impacto de las Bebidas Deportivas en la Glucosa (Azúcar) en Sangre
En la actualidad, existe una variedad de "bebidas deportivas" en el mercado, pero ¿el deportista promedio realmente las necesita para mantenerse hidratado?
30 minutos de actividad física al día pueden ayudarte a manejar la diabetes
Descubre cómo incluso 30 minutos de actividad física diaria pueden tener un gran impacto en tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre y en la salud general de tu diabetes.
Entrenamiento en Casa: Rutina de 15 Minutos con Mancuernas para Principiantes
Comenzar con el entrenamiento de fuerza puede ser abrumador y confuso. ¡Mantenlo simple con este entrenamiento diario con mancuernas para principiantes de 15 minutos!
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