Así es como 27 personas con diabetes tipo 2 manejan los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre
Cuando se vive con diabetes, experimentar hipoglucemia (nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre) es una posibilidad muy real.
Los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre son uno de los mayores retos para las personas con cualquier tipo de diabetes que se administran insulina u otros medicamentos para la diabetes que aumentan la producción natural de insulina. Mientras que una persona sin diabetes puede experimentar niveles levemente bajos de glucosa (azúcar) en sangre, las personas con diabetes que se administran insulina u otros medicamentos pueden experimentar niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre de leves a severos que pueden provocar convulsiones, coma o la muerte.
Si bien tratar un nivel bajo con un vaso de jugo o algunos dulces puede parecer simple, prevenir y soportar los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre puede requerir un esfuerzo constante porque un exceso de insulina o una mayor actividad física pueden provocar un nivel bajo. Se les recomienda a las personas con diabetes que mantengan los niveles de glucosa (azúcar) en sangre por encima de 80 mg/dL siempre que sea posible. Si bien las consecuencias de los niveles altos de glucosa (azúcar) en sangre (hiperglucemia) representan una amenaza a largo plazo para la salud, las consecuencias de un nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre son más inmediatas, aterradoras y urgentes.
Incluso en los niveles más leves, los niveles bajos de glucosa (azúcar) en sangre pueden ser una parte estresante y aterradora de vivir con diabetes. Afortunadamente, las opciones de tratamiento para emergencias, como el Gvoke Hypopen, están disponibles para prevenir los episodios de salud graves a causa de la hipoglucemia.
HICIMOS LA PREGUNTA, TÚ COMPARTISTE: ¿CÓMO MANEJAS LOS AZÚCARES BAJOS EN LA SANGRE?
Le preguntamos a la comunidad de BT2: “Cuando tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre es bajo, ¿qué haces? Recibimos 27 respuestas y nos pareció que sería útil compartirlas aquí.
*¿Buscas más información sobre la hipoglucemia? Consulta nuestras guías sobre hipoglucemia y cómo tratarla, hipoglucemia nocturna e hipoglucemia sintomática con DT2.
- Come y descansa. Mi nivel de glucosa (azúcar) en sangre por lo general es bajo cuando no he comido por un tiempo.
- Toma agua y come pastillas de glucosa inmediatamente. Mi nivel bajó a 64 la semana pasada y me tomó un tiempo volver a una buena cifra.
- Come una barra de chocolate.
- Siempre ten dulces en tu bolsillo.
- Les digo a todos mis clientes que vale la pena revisar dos hipoglucemias en quince días, incluso si son 10 minutos al teléfono.
- Come un dulce por la noche.
- Las pastillas de glucosa tienden a elevar mi nivel bastante rápido y son aptas para viajar. Llevo un tubo en mi bolso. Y/o jugo. Las mejores opciones para mí que no hacen que mi nivel vuelva a bajar más tarde, como los dulces o las cosas que en realidad tienen azúcar.
- Come algo con azúcar pero sin proteínas hasta que te estabilices.
- Toma un vaso de Coca-Cola cero y come muchos alimentos con carbohidratos. Como arroz porque me da un hambre terrible hasta que me estabilizo.
- Jugo de manzana, dulces de menta o fruta.
- Toma una dosis de glucosa o un par de pastillas de glucosa.
- Un trozo de chocolate
- Come un dátil, que para mí son unos 23 gramos de carbohidratos.
- Come 15 gramos de carbohidratos, espera 15 minutos y mide tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre para ver si ha vuelto a la normalidad.
- Pastillas de glucosa o un paquete de gomitas, o toma una gaseosa.
- Jugo de limón, galletas de crema, helado.
- Me gusta tomar una lata de Coca-Cola.
- Come algunos dulces o toma jugo.
- Ositos de goma Haribo.
- Cualquier jugo, dulce o pan que puedas encontrar rápido.
- Toma lo que tengas a mano, que generalmente son gomitas de glucosa, Smarties o jugo.
- Toma un trago de jugo de manzana.
- Siempre tengo jugo a mano.
- Paquetes de miel.
- Toma una pequeña cantidad de Coca-Cola.
- Come granola de chocolate.
- Come unos ositos de goma o toma una lata de Coca-Cola.
¿Qué haces cuando tu nivel de glucosa (azúcar) en sangre es bajo? ¿Haces algo similar a estas respuestas? Recuerda que el tratamiento del nivel bajo de glucosa (azúcar) en sangre es diferente para cada persona y te recomendamos que hagas lo que sea mejor para tu situación específica, además de pedirle apoyo a tu equipo de atención médica.
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