Sulli, el gurú de la diabetes: tu asistente de voz para la diabetes
Seamos realistas, un diagnóstico de diabetes es abrumador. Es fácil olvidar toda la información que te arroja tu médico o perderte en los interminables folletos con hechos con los que llegas a casa. Es posible que te preguntes: “¿Qué debo comer? ¿Cuáles son los síntomas del nivel alto de azúcar en la sangre? ¿Debo hacer ejercicio después de comer?” Ahora, permítenos presentarte a Sulli, el gurú de la diabetes, un asistente de voz gratuito a pedido de Roche Diabetes Care disponible a través de Alexa de Amazon y el asistente de Google, para las personas con un diagnóstico reciente de diabetes tipo 2.
Sulli tiene la intención de incorporar 40 años de conocimiento sobre diabetes en una experiencia de voz accesible y fácil de usar. Además de responder preguntas, los usuarios pueden configurar recordatorios para tomar medicamentos, recibir consejos sobre el estilo de vida y ayudar a localizar el minorista de medidores de glucosa en la sangre más cercano. Sulli puede ayudar a los usuarios con diabetes tipo 2 a explorar las complejidades de su diagnóstico y proporcionar soluciones rápidas y fáciles a muchas de las preguntas que pueden surgir con la diabetes.
En un comunicado de prensa, Matt Logan, vicepresidente de mercadeo de Roche Diabetes Care, dijo: “La diabetes es un trabajo de tiempo completo y puede ser abrumadora, especialmente durante estos tiempos de incertidumbre. Con Sulli, el gurú de la diabetes que es accesible con solo decir un comando de voz, recibir respuestas de expertos y apoyo para el manejo de la diabetes es tan fácil como levantar el teléfono o enviar un mensaje a un amigo”.
Cómo usar Sulli, el gurú de la diabetes:
- Para hacer una pregunta usando tu dispositivo Alexa, lo único que debes decir es, “Alexa, abre Sulli, el gurú de la diabetes”. Para los dispositivos de Google, simplemente di: “Ok Google, habla con Sulli, la gurú de la diabetes”.
- Haz tu pregunta (p. ej., ¿Puedes hablarme sobre la insulina?) O sigue la guía paso a paso.
Sulli ofrecerá darte un recorrido por la guía de la diabetes, que cubre temas básicos como los medicamentos, el ejercicio, la dieta, la salud mental y los medicamentos. Al final de cada sección de la guía, Sulli hace referencia a recursos adicionales de otras organizaciones y sitios web de diabetes, como la guía de ejercicios de Beyond Type 2.
Dieta
En el caso de las personas con diabetes tipo 2 con un diagnóstico reciente, una de las primeras preguntas que hacen es: “¿Qué debo comer?”
Afortunadamente, puedes hacerle esa pregunta a Sulli, quien te dará un recorrido por la guía “Consejos para la dieta”. En la guía, Sulli ofrece una gran cantidad de conceptos básicos de educación nutricional. Puedes aprender a contar los carbohidratos, así como el tamaño de las porciones, e información sobre los macronutrientes como las grasas, los carbohidratos y las proteínas.
Otro tema importante para las personas con diabetes tipo 2 son los antojos. Mientras te adaptas a una nueva vida con diabetes tipo 2, especialmente desde una perspectiva nutricional, los antojos pueden convertirse en un problema real y obstaculizar el progreso para alcanzar tus metas glucémicas. Por ejemplo, los consejos de Sulli para vencer los antojos incluyen medir la glucosa para asegurarte de que no estás experimentando hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en la sangre) y tomar un vaso de agua y esperar 20 minutos para que el hambre disminuya.
Ejercicio
Aparte de la dieta y la nutrición, el ejercicio es otro tema de interés entre las personas con un diagnóstico reciente de diabetes tipo 2. Una de las recomendaciones clave de Sulli es encontrar movimientos que disfrutes porque es más probable que te apegues a hacerlos. También reitera la recomendación de la Asociación Estadounidense de Diabetes de dedicar 30 minutos a hacer ejercicio, cinco días a la semana. Pero si agendar las sesiones de ejercicio de 30 minutos es demasiado para ti, intenta dividirlo en sesiones de 5 o 10 minutos a lo largo del día. Por ejemplo, dar una vuelta a la manzana varias veces al día cuenta para tu objetivo de 30 minutos; cada movimiento de actividad física se suma. Sulli también cubre los diferentes tipos de ejercicios que son útiles, sin necesidad de una membresía en un gimnasio, como caminar, ejercicios de bajo impacto y entrenamiento de alta intensidad en intervalos.
Medicamentos
La guía de medicamentos cubre los medicamentos orales y la insulina. Una de las características impresionantes de esta guía es la facilidad con la que Sulli desglosa la función de la insulina, la razón por la que se le podría recetar a las personas con diabetes y los conceptos como el inicio, la hora en que llega a su apogeo y la duración de la insulina en el cuerpo. Con respecto a los medicamentos orales, Sulli informa qué preguntas comunes deben hacer los pacientes con diabetes tipo 2 a sus proveedores de atención médica:
- ¿Cuántas píldoras debo tomar?
- ¿Con qué frecuencia?
- ¿Debo tomarlas con o sin comida?
- ¿Qué pasa si me olvido de tomar mis dosis?
- ¿Hay algún efecto secundario?
- ¿Qué debo hacer si experimento efectos secundarios?
- ¿Estos medicamentos interfieren con otros medicamentos para la diabetes o no relacionados con la diabetes que me estoy administrando?
Después de completar este tutorial, Sulli te preguntará si quieres establecer recordatorios para administrarte tus medicamentos en determinados momentos del día, una función útil para quienes se adaptan a su nueva rutina con la diabetes.
Monitoreo
La guía de medidores de diabetes proporciona una descripción general del propósito de los medidores de glucosa en la sangre, la razón por la que es importante que las personas con diabetes midan su nivel de azúcar en la sangre con regularidad y te dirige al sitio web de Accu-Chek si necesitas ayuda para elegir un medidor. ¿Necesitas ayuda para encontrar un medidor? Sulli puede encargarse de eso. Simplemente solicítalo para encontrar un minorista cercano para comprar suministros para la diabetes.
Otro consejo útil que brinda esta sección es cómo medir tu nivel de azúcar en la sangre y realizar un seguimiento de tu glucosa con la aplicación mySugr. Aunque esto no está incluido en la sección de monitoreo, si le preguntas a Sulli sobre el nivel de A1c, la aplicación analizará lo que significa el término, por qué se hace y con qué frecuencia debe medirse.
Prueba hoy a Sulli, el gurú de la diabetes
Con un diagnóstico de diabetes Tipo 2, siempre es útil tener respuestas, incluyendo información sobre la manera en que la salud mental afecta el cuidado de la diabetes, a tu alcance sobre lo que significa hacer cambios en tu rutina diaria.
Aunque la aplicación ofrece consejos para vivir con diabetes, no ofrece asesoramiento médico. Si necesitas algún consejo médico, comunícate con tu médico y analiza las opciones con tu equipo.
En general, Sulli, el gurú de la diabetes existe para ayudarte a que tu vida sea de lo mejor. Comenzar una nueva vida con diabetes puede ser abrumador, pero tener un nuevo recurso que te brinde consejos prácticos para incorporar en tu vida diaria puede facilitar la adaptación.
¿Quieres saber más sobre Sulli, el gurú de la diabetes? ¡Ve el video proporcionado por Accu-Chek a continuación!
Este contenido fue posible gracias al apoyo de Roche Diabetes Care, un socio fundador de Beyond Type 2.
