La insulina facilita la vida con diabetes tipo 2
La insulina tiene muchos beneficios para mejorar tu capacidad de manejar la diabetes tipo 2. Desde encontrar más libertad con los alimentos hasta retrasar las complicaciones, la insulina ha ayudado a muchas personas con diabetes tipo 2 a tener una mejor calidad de vida en general. Heather Olson, miembro de la comunidad de Beyond Type 2, comparte la manera en que la insulina afectó su relación con la comida y lo que le diría a otra persona con diabetes tipo 2 que está pensando incluir insulina en su régimen de tratamiento.
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BT2: Hola Heather, ¿cuándo te diagnosticaron diabetes tipo 2? ¿Qué señales y síntomas notaste?
Heather: Me diagnosticaron diabetes tipo 2 en 2016 y hasta ahora ha sido toda una experiencia. Además de saber que era de familia y se remonta a mucho tiempo atrás, siempre estuvo en el radar. Pero para el diagnóstico real, tuve síntomas como orinar mucho durante la noche, sed excesiva que no podía saciar y me enfermaba mucho. También tuve muchas infecciones.
¿Qué tipo de medicamento te recetó tu médico? ¿Te recetó insulina inmediatamente?
No, inicialmente tomé metformina y lidié con muchos de los efectos secundarios que veo que muchas personas enfrentan y con los que deben luchar, pero, afortunadamente para mí, estos efectos se calmaron después de unos meses. Al principio fue una lucha porque recuerdo haberle dicho a mi médico: “Esto me está haciendo llegar tarde al trabajo, a las citas. No llego a donde debo estar porque tengo efectos secundarios”. Pero mejoró. Y luego, una vez que aumentamos la dosis, sucedió de nuevo. Pero, como mencioné, en mi caso se calmaba, por lo cual estaba agradecida.
¿Cuándo te recetaron insulina? En ese momento, ¿qué opinabas sobre el uso de insulina para manejar la diabetes tipo 2?
Comencé a usar insulina alrededor de septiembre de 2021. En realidad fue mi decisión porque mi médico me la había estado mencionado durante un par de años, pero yo decía, “No, no estoy lista para eso”. Creo que era porque yo misma la estigmatizaba y por lo que escuchaba que decía la gente y que era algo de último recurso. Pero llegué a un punto en el que pensé en que si esto podría ayudar a reducir mi A1c, entonces ayudaría a mantener alejados los efectos que podrían causar daños a largo plazo en mi cuerpo.
Cuando comenzaste a usar insulina, ¿cuáles fueron algunas de las mejoras que notaste en tu calidad de vida general?
Definitivamente noté que mis niveles de glucosa en sangre en ayunas estaban bajando. Ver mis valores mejorar me hizo sentir mejor físicamente, e incluso un poco mejor mentalmente. Dormir toda la noche también mejora las cosas. Al principio fue difícil porque cambió un poco mi apetito. También me estoy recuperando de un trastorno alimentario, por lo que fue muy difícil porque ya estaba aprendiendo sobre las señales de hambre y saciedad.
¿Podrías contarnos más sobre la manera en que la insulina afectó tu relación con la comida?
Cambió mi apetito significativamente, pero mi médico me había dicho que eso sucedería. Al principio me confundía mucho con las señales de hambre y saciedad porque cambiaron significativamente. No sentía tanta hambre todo el tiempo. Sé que eso es bueno, pero fue un cambio tan drástico para mí que al principio tenía miedo. Pero ha mejorado mucho y creo que gran parte del hambre excesiva se debía a los niveles más altos de glucosa en sangre.
Pero ahora tengo que prestar más atención a los niveles bajos porque si no he comido lo suficiente durante el día, ha sucedido que mi nivel baja, no estoy acostumbrada y no siempre siento los síntomas. Por lo que mido mis niveles constantemente para asegurarme de que estoy bien antes de continuar con mi día.
¿Cómo tratas tus niveles bajos? ¿Tus médicos te dieron educación sobre la hipoglucemia y cómo tratar un nivel bajo?
Bueno, vi a una educadora en diabetes un tiempo y me dijo de inmediato que eso podría suceder debido a los diferentes medicamentos que me estoy administrando. Entonces me dijo que consiguiera pastillas de glucosa para tenerlas a mano. Me pidió que escribiera cuántas debo tomar, de tres a cuatro, y lo he hecho. También procuro llevar refrigerios solo porque sé que ciertas bebidas me ayudarían mucho más rápido, pero no las tengo a mano porque no podré llevarlas por mucho tiempo. Entonces las pastillas de glucosa me son muy útiles, y procuro llevar algunos dulces o refrigerios de vez en cuando.
¿Qué le dirías a alguien que tal vez esté pasando por un momento difícil y quizás le ayudaría escuchar algunas palabras de sabiduría o palabras inspiradoras de alguien como tú?
Bueno, creo que lo más importante para mí es nunca culparme por nada porque lo hice durante mucho tiempo y me impedía llegar a una mejor situación para sentirme mejor. Como me culpaba a mí misma, pensaba, “bueno, no merezco mejorar”, porque también estuve en negación durante mucho tiempo. Nunca es tu culpa. Creo que todo eso se estigmatiza y pensamos que simplemente no estamos haciendo las cosas bien.
Creo que tener gente con quien hablar sobre esto ayuda. Mi médico es una persona muy comprensiva y es muy minucioso y me apoya porque me ayudó a tener en cuenta que es entre él y yo y que tiene que ver con mi salud y es mi elección. El solo hecho de lograr empoderarme para poder decir: “Esto es mi decisión”. Otras personas tienen sus opiniones y pueden compartirlas, eso es genial. Siempre aprecio las opiniones de las personas, pero al final sigue siendo mi decisión. Estar en una situación en la que te sientas empoderado ayuda mucho.
Nota del editor: El contenido educativo relacionado con la insulina es posible gracias al apoyo de Lilly Diabetes, un socio activo de Beyond Type 2 en el momento de la publicación. El control editorial recae únicamente en Beyond Type 2.
