Los 5 Temas Preferidos en Beyond Type 2 en 2020
Nadie podrá decir que 2020 no ha sido un año lleno de retos y aprendizajes. Si bien hay muchas cosas negativas de las que podríamos hablar, lo cierto es que también fue un año donde hemos aprendido más sobre nosotros mismos. Quienes vivimos con diabetes hemos tenido que afrontar estos riesgos y dedicar más tiempo a nuestra salud esperando conservarla.
2020 nos acercó un poco más al mundo virtual pues nos vimos en la necesidad de modernizar nuestros entornos laborales e incluso en muchos países las consultas con nuestros equipos de atención médica. En Beyond Type 2 trabajamos más que nunca para traerte información que pensamos podría ayudarte.
Estamos ya preparando nuestro trabajo para 2021 y si has buscado algo que no hayas logrado encontrar háznoslo saber para trabajarlo para ti. Somos fieles creyentes de que entre todos podemos ayudarnos a encontrar respuesta y que el manejo de nuestra condición de vida es mucho más llevadero si contamos con la información que necesitamos para tomar mejores decisiones.
Estos son los temas que más se visitaron en 2020 en nuestro sitio.
1. Coronavirus y Diabetes.
Sin duda el tema que tuvo más visitas este año. En Beyond Type 2 comenzamos a platicar sobre ello en marzo y, aunque no es un tema agradable si dedicamos mucho tiempo para conocer en qué consistía, en aprender cómo protegernos o realizar nuestras actividades cotidianas como ir al supermercado en esta nueva normalidad. Para quienes vivimos con diabetes el reto ha sido todavía mayor pues hemos tenido que realizar algunos ajustes para, en la medida de lo posible anticiparnos a situaciones como tener medicamentos suficientes para el manejo de nuestra condición de vida. Aquí encontrarás además sugerencias sobre cómo realizar actividades que solías hacer desde comer fuera de casa hasta viajar así como algunos recursos para cuidar tu salud mental y protegerte de contagios.
2. Qué tan precisos son los medidores de glucosa.
Uno de los pilares para nuestro autocuidado es el análisis de nuestros niveles de glucosa en sangre. Así que vamos, compramos nuestro equipo de medición, revisamos y el resultado de la glucosa en sangre nos hace dudar. Entonces pensamos ¿será preciso el dato que arroja este medidor de glucosa?. En este texto encontrarás la información necesaria así como algunas estrategias para hacer una medición de glucosa adecuada y confiable.
3. Todo sobre la metformina.
La metformina es uno de los medicamentos más empleados para el manejo de la diabetes tipo 2. Algunos hemos tenido dudas sobre el uso de este medicamento e incluso inquietudes sobre el por qué nos ha sido prescrita, cómo funciona y los efectos que tendrá en nuestro cuerpo y nuestra salud. En este artículo encontrarás respuesta a muchas de las dudas que probablemente han pasado por tu mente.
4. Cuidar de nuestro sistema inmunológico.
La llegada del coronavirus ha puesto en evidencia muchas situaciones que no habíamos considerado o dábamos por hecho como por ejemplo el estado de nuestro sistema inmunológico. Aunque siempre ha sido importante ahora más que nunca se hacen evidentes los cuidados que necesitamos tener para mantenerlo siendo un aspecto fundamental la alimentación. En este artículo encontrarás información sobre las vitaminas y minerales que contribuyen a fortalecer nuestro sistema inmunológico así como los alimentos en donde los podemos encontrar.
5. ¿Qué efecto tienen los carbohidratos y proteínas en nuestra glucosa?.
La alimentación es una de las piezas clave en el manejo de la diabetes pero el conocer no solo qué comer sino el efecto que tienen esos alimentos en nuestra glucosa es muy importante y nos ayuda a tomar decisiones bien fundamentadas en nuestra alimentación lo cual tiene impacto directo en el manejo de nuestra glucosa.
¿Qué Efecto Tienen los Carbohidratos y las Proteínas en Nuestros Niveles de Glucosa?
Para el equipo detrás de la publicación de todos estos recursos tu participación y retroalimentación es importante pues uno de nuestros muchos objetivos es ayudarte a encontrar respuestas. Platícanos para tí, ¿cuál fue el artículo o nota que más te gusto? ¿Qué información te gustaría encontrar en 2021?
SOBRE LOS AUTORES
Eugenia Araiza: Eugenia es Licenciada en Nutrición especializada en Diabetes y Educadora en Diabetes. Ella fue diagnosticada con diabetes Tipo 1 hace 25 años, es creadora de Healthy Diabetes. Disfruta mucho estudiar y ayudar a otros en el manejo de sus diferentes tipos de diabetes. Ama el estudio, el manejo de la diabetes Tipo 1 y la nutrición. Disfruta escribir especialmente sobre el impacto de la diabetes en su vida. Vive rodeada de amor en una familia compuesta por Luis Felipe, quien vive con diabetes tipo LADA y su hijo adolescente Índigo.
Mariana Gómez: Mariana es psicóloga y Educadora en Diabetes. En 2008, Mariana comenzó un blog donde comparte su experiencia de vida con otros y comenzó con labores de abogacía a través de las redes sociales. Mariana trabajó con la Federación Mexicana de Diabetes como Gerente de Comunicación y en otros esfuerzos para ayudar a construir y empoderar a la comunidad de diabetes en línea en México. Hoy en día es Directora de Mercados Emergentes en Beyond Type 1. Es mamá de un adolescente.
