La tecnología de las plumas inteligentes puede ayudarte a estresarte menos por los alimentos
No es ningún secreto que la diabetes y la alimentación están estrechamente relacionadas, y una parte integral del manejo de la diabetes consiste en determinar la cantidad de insulina que debe administrarse en función de la cantidad de carbohidratos que se ingieren. Afortunadamente, la tecnología de las plumas inteligentes puede ayudarte a estresarte menos con la comida y a confiar más en tu capacidad para administrarte insulina y en tus elecciones de alimentos.
¿Cómo afectan los carbohidratos a los niveles de glucosa en sangre?
Existen muchos factores que afectan los niveles de glucosa en sangre tales como el ejercicio, el alcohol y las enfermedades.
Sin embargo, el efecto que los carbohidratos tienen sobre los niveles de glucosa en sangre tiende a robar nuestra atención.
Los carbohidratos son nutrientes que se encuentran en los alimentos como el pan, la pasta, la fruta, la leche, el yogur, las papas y las arvejas.
Cuando se digieren, los carbohidratos se convierten en glucosa, lo que aumenta los niveles de glucosa en sangre. Dado que existe una relación muy fuerte entre los niveles de glucosa en sangre y los alimentos, es frecuente que las personas con diabetes tipo 2 desarrollen una relación poco saludable con la comida, por ejemplo:
- Eliminar completamente los carbohidratos
- Tener reglas alimentarias estrictas como no comer ciertos alimentos (y angustiarse en exceso si lo hacen)
- Tener episodios de atracones
- Hasta el 20 % de las personas con diabetes tipo 2 tienen un trastorno alimentario
¿Cómo pueden ayudar las plumas de insulina inteligentes con el manejo de la glucosa en sangre?
Administrarte insulina puede exacerbar la ansiedad que puedas sentir en torno a los alimentos ya que existe la posibilidad de tener niveles bajos de glucosa en sangre, también llamados hipoglucemia.
Las plumas de insulina inteligentes pueden aliviar esa ansiedad y son una excelente opción para las personas que se administran múltiples inyecciones diarias.
Las plumas de insulina inteligentes tienen características similares a las de las microinfusoras de insulina, por ejemplo:
- Calculadoras de dosis de bolo
- Opciones de dosis fija
- Dosis de corrección
- Recordatorios de dosis
- Capacidad de administrar insulina en incrementos de ½ unidad
Estas características hacen que sea más fácil determinar la cantidad de insulina que se necesita en cada comida o cuando se come un refrigerio. Para aliviar la carga de contar carbohidratos, las plumas de insulina inteligentes también permiten establecer dosis específicas para determinadas comidas.
Además, las plumas de insulina inteligentes administran dosis de corrección basadas en:
- Factor de sensibilidad a la insulina
- La cantidad de insulina activa en tu cuerpo
Las plumas de insulina inteligentes también facilitan determinar qué tan bien está funcionando tu régimen de insulina. Puedes determinar si tus proporciones de insulina a carbohidratos y tus ajustes basales son adecuados al recopilar datos como:
- Cuándo y cuánta insulina te administraste
- Dosis omitidas y porcentajes basales/de bolos.
Teniendo estos datos a tu disposición:
- Se vuelve más fácil ver la manera en que los alimentos y otros factores afectan tus niveles de glucosa en sangre
- Tú y tu médico pueden realizar cambios en tu régimen de administración de insulina según la información con la que se cuenta
- Se alivia parte del estrés asociado con el consumo de carbohidratos
¿CUÁLES SON LAS PLUMAS INTELIGENTES DISPONIBLES?
Lilly ha desarrollado una plataforma personalizada de manejo de la diabetes llamada Tempo, que incluye:
- La pluma Tempo
- El botón inteligente de Tempo
- La aplicación TempoSmart
- El medidor de glucosa en sangre Tempo
La aplicación TempoSmart te permite conectar tus datos de dosificación de insulina con:
- Tus niveles de glucosa en sangre
- Tu ingesta de alimentos
- Tu rutina de ejercicios
- Tu rutina de sueño
También puedes emparejar un medidor continuo de glucosa Dexcom con la aplicación Tempo Smart.
Puedes compartir los datos con tu proveedor de atención médica entre una cita médica y la siguiente y realizar los cambios necesarios para mejorar tus niveles de glucosa en sangre.
También hay otras plumas inteligentes en el mercado, como la Medtronic InPen. Este incluye simplemente el bolígrafo y la aplicación a la que se conecta mediante Bluetooth. La aplicación muestra información como
- Tu historial de comidas, que muestra cuándo y cuánto has comido
- El historial de dosis, para que pueda ver cuándo y cuánta insulina se ha administrado.
- Tu historial de acciones, que muestra diferentes cosas que has hecho, como comidas y dosis.
- Puedes emparejar la aplicación con un monitor continuo de glucosa (MCG), como el sistema Guardian de Medtronic.
Las versiones de Novo Nordisk de una pluma de insulina inteligente son la Novopen 6 y la Novopen Echo Plus. Ambas plumas registran la hora, la fecha y la cantidad de insulina administrada por dosis. Son compatibles con varias aplicaciones, como Glooko, FreeStyle LibreLink y MySugr, que permiten enviar la información sobre la dosis de insulina al profesional sanitario.
Al igual que otros bolígrafos inteligentes, Novopen 6 y Novopen Echo Plus también son compatibles con los MCG.
El sistema Bigfoot Unity incluye tapones para bolígrafos inteligentes que incorporan datos integrados del MCG e instrucciones de los profesionales sanitarios para proporcionar recomendaciones sobre la dosis de insulina a las personas con diabetes que utilizan varias inyecciones diarias de insulina.
Encuentra un profesional que te ayude para que tu relación con los alimentos sea más sana
Además de utilizar una pluma de insulina inteligente como parte de tu recorrido para que tu relación con los alimentos sea más sana, otra excelente opción es contar con un profesional capacitado para ayudar a las personas con diabetes a dejar de lado el miedo y la ansiedad que sienten en torno a la comida.
Si tienes un dietista como Kristie Messerli de tu lado, tendrás a alguien a tu disposición que responda tus preguntas y te brinde recursos confiables a medida que avanzas en tu recorrido.
Si quieres más información sobre la pluma Tempo Pen, ¡visita el sitio web!
También puedes encontrar información sobre el programa de ahorro y obtener respuestas a tus preguntas frecuentes.
Este contenido ha sido posible gracias a Lilly, socio fundador de Beyond Type 2.
Beyond Type 1 mantiene el control editorial sobre su contenido.
