Qué hacer si no quieres que el médico te pese
La mayoría de las citas con el médico comienzan con subir a la báscula. ¡Incluso si la cita es por un dolor de oído! Aunque sea una práctica habitual, es posible que no sea útil pedirle a alguien que se pese antes de una cita con el médico.
Para algunas personas, el peso puede ser un tema difícil, lo cual es comprensible dado el estigma que existe alrededor del peso y la diabetes tipo 2. Es posible que te sientas estresado cuando llegues a tu cita después de que lo primero que hagan sea pesarte, ¡y vivir con diabetes ya es bastante estresante de por sí!
Muchas personas que viven con diabetes no saben que pueden simplemente pedir que no las pesen. A continuación te explicamos por qué podrías tomar en cuenta optar por no pesarte y cómo solicitarlo.
¿No es perder peso el objetivo principal?
A las personas con diabetes tipo 2 se les dice constantemente que simplemente “pierdan peso” y que de alguna manera eso mejorará el manejo de su diabetes. Aunque tener exceso de peso puede aumentar el riesgo de desarrollar complicaciones de la diabetes, no hay garantía de que perder peso mejore tu diabetes.
A pesar de esforzarte muchísimo, perder peso con diabetes tipo 2 puede resultar difícil. Las soluciones que realmente son útiles con frecuencia se pasan por alto cuando perder peso es el único objetivo.
Establecer en su lugar objetivos de manejo de la diabetes
La discriminación por el peso es un problema en la sociedad y en la atención médica que crea una barrera que evita que las personas con cuerpos más grandes reciban la atención médica que necesitan y que se merecen.
“Mi médico me interrumpió y me dijo que perdiera peso antes de que pudiera terminar de describir mi problema”.—Miembro de la comunidad de BT2
Debido a que el manejo de la diabetes afecta cada parte de ti, tu plan de manejo de la diabetes también debe tener un enfoque holístico.
Establecer objetivos centrados en la diabetes en lugar de objetivos centrados en el peso puede incluir:
- reducir 1 punto tu A1c
- aumentar el tiempo en rango a 75 %
- establecer un plan de alimentación que reduzca las hipoglucemias o hiperglucemias
- practicar la atención plena para manejar la angustia por la diabetes
¿Cómo le digo a mi médico que no quiero que me pese?
Expresarle tus preferencias a tu médico puede resultar incómodo, pero es necesario para garantizar que recibas la atención que te mereces.
Una forma de empezar es preguntar si pueden establecer juntos tus objetivos de manejo de la diabetes durante tu próxima cita.
Hacer activismo por ti mismo y encontrar tu voz puede llevar tiempo, por lo que también puedes usar esta tarjeta de “no me pese” para informarle a los médicos que prefieres que no te pesen. Puedes descargarla y guardarla en tu teléfono o imprimir una copia.
Recuerda que tener exceso de peso cuando vives con diabetes tipo 2 no significa que no seas bueno manejando tu diabetes. ¡Te mereces atención médica de calidad sin importar el tamaño de tu cuerpo!
Nota del editor: Este contenido fue posible gracias al apoyo de Lilly, un socio activo de Beyond Type 2 en el momento de la publicación.
