¿Qué es el programa gratuito de prevención de la diabetes de Medicare?
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La diabetes tipo 2 es uno de los principales problemas de salud en los Estados Unidos. Según el informe de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), al menos 37,3 millones de personas tienen diabetes, lo que representa el 11 % de la población de EE. UU. El informe también revela que 96 millones de personas mayores de 18 años tienen prediabetes: el 38% de la población adulta.
El Programa de Prevención de la Diabetes (DPP, por sus siglas en inglés) de Medicare es gratis para aquellos que califican. Se diseñó con la intención de controlar el creciente número de casos de diabetes en los EE. UU. Consiste en sesiones de asesoría de salud enfocadas en desarrollar hábitos de vida que pueden ayudar a prevenir o retrasar la evolución de la prediabetes a diabetes tipo 2.
Esta guía integral cubre todo lo que debes saber sobre el Programa de Prevención de la Diabetes de Medicare.
¿Quién califica para el programa de prevención de la diabetes de Medicare?
Los participantes del programa de prevención de la diabetes de Medicare deben cumplir con los criterios de elegibilidad para calificar. Deben tener cobertura de la Parte B de Medicare (seguro médico) o el Plan Medicare Advantage. Además de estos requisitos, los participantes también deben cumplir con las siguientes condiciones:
- No tener antecedentes de participación en el programa.
- No tener antecedentes de enfermedad renal en etapa terminal (ESRD, por sus siglas en inglés).
- No tener antecedentes de diabetes tipo 1 o tipo 2.
- Tener un índice de masa corporal de 25 o más o 23 en el caso de las personas de origen asiático.
- Resultados de pruebas de laboratorio que confirmen que tienes prediabetes. Un diagnóstico de prediabetes se puede demostrar por medio de resultados de una prueba de hemoglobina A1c entre 5,7 y 6,4 %, glucosa plasmática en ayunas de 110 a 125 mg/dL, o glucosa plasmática de 2 horas post alimentos de 140 a 199 mg/dL.
¿Cómo son las sesiones del programa de prevención de la diabetes de Medicare?
El Programa de Prevención de la Diabetes de Medicare tiene una duración de dos años y se divide en tres fases.
1. Sesión central
La sesión primaria o central se lleva a cabo durante los primeros seis meses del programa. Consiste en 16 sesiones grupales semanales de una hora de duración en un entorno similar a un salón de clases en o cerca de tu centro de atención médica local. Los asesores exclusivos del Programa de Prevención de la Diabetes de Medicare dirigen las sesiones. Los beneficiarios del programa aprenden lo siguiente:
- hábitos de nutrición que puedan mantener a largo plazo
- la importancia de la actividad física diaria
- sugerencias de cambio de comportamiento para alcanzar o manejar sus objetivos de peso
2. Primera sesión de seguimiento
La fase dos comienza en el séptimo mes y finaliza en el decimosegundo. Si bien tiene una duración de seis sesiones, algunos programas ofrecen sesiones adicionales en esta fase. Los entrenadores continúan haciendo un seguimiento del peso de los beneficiarios y ofrecen consejos útiles sobre el manejo del peso en torno a los detalles de la condición física y la nutrición.
Graduarse de la fase dos requiere una prueba de progreso. Los participantes tienen como objetivo perder al menos el 5 % de su peso corporal para el decimosegundo mes, según las investigaciones del Programa de Prevención de la Diabetes financiadas por los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés).
3. Segunda sesión de seguimiento
Esta última fase del programa tiene una duración de 12 meses. Se divide en cuatro intervalos, cada uno de tres meses de duración. Cada período incluye al menos dos sesiones de grupo. Los participantes deben asistir al menos a ocho sesiones dentro de la fase completa de 12 meses. Se alienta a los participantes a mantener su pérdida de peso para continuar con el programa.
Los participantes no tienen que preocuparse si se pierden una sesión ocasionalmente porque el programa permite a los médicos ofrecer sesiones de recuperación según sea necesario.
Los participantes tienen tres opciones de sesiones de recuperación. Puedes asistir a sesiones individuales con el asesor o unirte a otro grupo. Como alternativa, puedes organizar sesiones de recuperación virtuales con los asesores del programa.
Cómo unirte al programa de prevención de la diabetes de Medicare
Si tienes prediabetes y estás interesado en unirte al Programa de Prevención de la Diabetes de Medicare, ponte en marcha hablando con tu médico. Tu médico es responsable de verificar los diferentes criterios que se requieren para inscribirte en el programa.
Unirte al programa es rápido y simple después de cumplir con los criterios de elegibilidad. A continuación, se muestra una guía paso a paso que se debe seguir.
- Paso 1: Haz clic en el enlace para visitar la página Medicare.gov/talk-to-someone.
- Paso 2: Desplázate hasta la mitad de la página y selecciona “Buscar programas cerca de ti” en la pestaña “Más información sobre cómo prevenir la diabetes”.
- Paso 3: Se abre una nueva página, la página de inicio de “Programas de Prevención de la Diabetes de Medicare”. Selecciona tu estado en el menú desplegable y haz clic en “ir” para tener acceso a una lista de proveedores aprobados del programa de prevención de la diabetes de Medicare en tu ubicación.
El Programa de Prevención de la Diabetes de Medicare es una excelente oportunidad para ayudarte a retrasar o prevenir la evolución de la prediabetes a la diabetes tipo 2. ¡Es gratis! No querrás perdértelo si calificas. Asegúrate de comunicarte con Medicare para pedir más ayuda.
Más información acerca de la inscripción a Medicare.
