Platicando con Beyond Type 2. Comportamientos de Autocuidado. Reducir Riesgos


 

 

En esta sesión sobre los comportamientos del autocuidado de la diabetes tuvimos como invitada a Diana Novelo. Diana es mexicana y tiene 29 años de edad, ella profesionalmente es nutrióloga y educadora en diabetes y, de acuerdo con Diana misma, la diabetes se presentó en su vida, como ella dice, por coincidencia. Pues ella ya estaba estudiando el segundo año de la carrera de nutrición. Desde ese momento, Diana decidió que tendría que dedicarse a estudiar más al respecto, no sólo para atenderse a sí misma sino para poder enseñar a otras personas a vivir con diabetes.

A continuación una transcripción de nuestra charla con ella.

BT2. Uno de los principales temores cuando vivimos con diabetes es la presencia de complicaciones. ¿Cuáles son estas complicaciones que se pueden presentar cuando vivimos con diabetes?

Diana: Las complicaciones normalmente las dividimos en dos:  las complicaciones agudas, esto significa que son problemas o situaciones que se nos pueden presentar de golpe, de un momento a otro como una hipoglucemia que es una baja en los niveles de azúcar en la sangre o, por ejemplo, una cetoacidosis diabética que es, por el contrario, cuando hay una elevación abrupta y falta de insulina. Y por otro lado están las complicaciones crónicas. Crónico significa que duran o perduran a lo largo del tiempo y que, muchas veces, no son reversibles.  En esta clasficación encontramos a la famosa neuropatía diabética, que es una alteración en los vasos sanguíneos de los nervios. La nefropatía diabética, que es la alteración de los vasos sanguíneos de los riñones. También está la conocida retinopatía diabética, que es algo similar, la afectación de los vasos sanguíneos pequeñitos que están en los ojos y otro grupo de complicaciones que se llaman las macrovasculares.

Las 3 complicaciones anteriormente descritas son también conocidas como microvasculares porque afectan los vasos sanguíneos más pequeñitos, pero también están las macrovasculares, que son las que afectan las arterias o los vasos sanguíneos más grandes de nuestro cuerpo, es decir, los vasos sanguíneos que más irrigan o que transportan la mayor cantidad de sangre. Esas complicaciones macrovasculares quizás las hayan escuchado más con el nombre de aterosclerosis o accidente cerebrovascular.

¿Las complicaciones de la diabetes micro y macrovasculares pueden prevenirse, pueden evitarse todas ellas o vienen de la mano con el diagnóstico de diabetes?

Diana: La verdad es que la palabra prevención es una palabra muy bonita. A mí me gusta mucho, sin embargo, no siempre, en diabetes podemos prevenir la aparición de complicaciones. Yo no te quisiera decir que se puede prevenir porque pudiera ser que alguna persona se vaya con la equivocación y cuando se le presente la complicación, pues ni modos porque así tuvo que ser, diga “me mintieron, me dijeron que, si me cuidaba, iba a prevenir la complicación”. Pero lo que sí podemos hacer es retrasar que nos llegue la complicación, tal vez yo no usaría la palabra prevenir ni evitar con tanta frecuencia cómo utilizar el término retrasar.

Afortunadamente… seguramente sí podemos evitar las complicaciones si nos cuidamos. La mayor parte de nosotros va a poder brincar esas complicaciones si seguimos cuidándonos como debemos hacerlo.

¿Qué acciones como… más puntuales necesitamos implementar que puedan justamente disminuir ese riesgo de desarrollar complicaciones de diabetes?

Diana: Hablando puntualmente del sexto comportamiento de autocuidado de la diabetes, es ahí donde entra la parte de que, sí, es cierto, vivimos con diabetes, pero hay otras áreas de nuestra vida que no podemos descuidar por estar tan enfocados en la diabetes. Por ejemplo, es muy importante la salud bucal, el monitoreo continuo de la glucosa, el autocuidado o el automonitoreo de la glucosa. También va a ser muy importante para reducir riesgos acudir a nuestro seguimiento con nuestro equipo de salud ya sea endocrinología, oftalmología, que hay que hacerse la revisión anual de fondo de ojo, por ejemplo.

¿Cuál es el papel del educador en diabetes en la prevención de riesgos cuando hablamos de diabetes en general?

Diana: Como educadores en diabetes tenemos la principal función de proveer de información sencilla pero importante a las personas que viven con diabetes para que puedan ellos estar suficientemente informados para tomar decisiones en su día a día. Siempre un educador en diabetes, creo yo, va a entender mucho mejor la situación y nos va a poder orientar de manera más apropiada y precisa cuando vivimos con diabetes.

Para conocer más sobre Diana Novelo Alzina puedes encontrarla en Facebook y Twitter.

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ESCRITO POR Eugenia Araiza/ Mariana Gómez, PUBLICADO 03/01/21, UPDATED 07/19/21

Eugenia Araiza es Licenciada en Nutrición especializada en Diabetes y Educadora en Diabetes. Ella fue diagnosticada con diabetes Tipo 1 hace 25 años, es creadora de Healthy Diabetes. Disfruta mucho estudiar y ayudar a otros en el manejo de sus diferentes tipos de diabetes. Ama el estudio, el manejo de la diabetes Tipo 1 y la nutrición. Disfruta escribir especialmente sobre el impacto de la diabetes en su vida. Vive rodeada de amor en una familia compuesta por Luis Felipe, quien vive con diabetes tipo LADA y su hijo adolescente Índigo. Mariana Gómez es psicóloga y Educadora en Diabetes. En 2008, Mariana comenzó un blog donde comparte su experiencia de vida con otros y comenzó con labores de abogacía a través de las redes sociales. Mariana trabajó con la Federación Mexicana de Diabetes como Gerente de Comunicación y en otros esfuerzos para ayudar a construir y empoderar a la comunidad de diabetes en línea en México. Es mamá de un adolescente.