Plan de preparación de desastres e hipoglucemia severa
Vivir con diabetes tipo 2 requiere de muchos cuidados. Aprender sobre nuestra condición nos dará herramientas para realizar un mejor trabajo y gozar de mejor calidad de vida, esto incluye tomar precauciones para tratar una hipoglucemia (niveles bajos de glucosa en sangre) y saber cómo tratarla. La hipoglucemia puede presentarse en cualquier momento, pero en ocasiones puede ser desastroso. Es importante estar siempre preparados y llevar siempre con nosotros un kit de preparación de desastres para hipoglucemia severa. Aquí encontrarás lo que creemos que debes llevar contigo en caso de que se presente una hipoglucemia.
Insumos para la medición de glucosa en sangre
Guarda tus insumos para la medición de glucosa en sangre en un lugar donde puedas siempre llevarlos contigo, de manera similar a tu kit diario de diabetes, pero guarda en este kit insumos extra. Si utilizas un MCG guarda en tu kit medidores de glucosa en sangre y tiras reactivas en caso de que las lecturas de tu MCG sean poco precisas o en caso de que llegaras a perder el sensor.
Si necesitas un estuche de viaje, puedes encontrar algunos específicamente diseñados para personas con diabetes en los que puedes llevar todos tus insumos a la temperatura adecuada. Algunos optamos por elegir estuches de colores llamativos que además puedan llevarse como monedero o mochila y que tengan estilo además de ser fácilmente identificables en caso de una emergencia.
Fuentes de carbohidratos de acción rápida
Si experimentas síntomas de hipoglucemia, mide tu glucosa en sangre y lleva siempre fuentes de hidratos de carbono simples en tu kit: jugos, dulces, pastillas de glucosa, paletas. Procura seguir la regla 15-15 en caso necesario.
- Mide tu glucosa en sangre. Si el resultado es inferior a 3.9 mmol/L70 mg/dL ingiere 15 gramos de hidratos de carbono simples.
- Espera 15 minutos. Si tu glucosa en sangre sigue estando baja, ingiere otros 15 gramos. Espera otros 15 minutos y vuelve a medir.
- Mide de nuevo para asegurarte de que tu glucosa se encuentre en rangos óptimos.
Algunos alimentos con 15 gramos de hidratos de carbono incluyen:
- una manzana o naranja pequeña
- 15 uvas
- 2 cucharadas de pasas
- 1 cucharada de azúcar de mesa
- 4- 6 onzas (120-180 ml) de jugo o refresco no dietético
Identificación médica
Recuerda llevar siempre contigo una identificación médica que contenga los siguientes datos: tu nombre completo, diabetes tipo 2, tu tipo de sangre y al menos dos teléfonos de emergencia. Puedes optar por una tarjeta sencilla en tu cartera o en tu bolso que sea fácil de visualizar en caso de que necesitaras ayuda.
Glucagón
De no tratarse la hipoglucemia, puede resultar en convulsiones, pérdida de la conciencia e incluso la muerte. Glucagón es el tratamiento para hipoglucemia severa. Además de ser una hormona presente naturalmente en el cuerpo, el glucagón también es un medicamento que se utiliza en situaciones de emergencia cuando una persona con diabetes está experimentando hipoglucemia severa y no puede ingerir hidratos de carbono de forma oral. Una vez administrado, eleva los niveles de glucosa en sangre enviando una señal a los músculos e hígado donde se almacena glucosa en tu cuerpo.
El glucagón tiene distintas presentaciones:
- Glucagón nasal – Baqsimi®: glucagón de emergencia que se administra por vía nasal.
- Glucagón en lapicera o pluma – Gvoke HypoPen®: glucagón premezclado que se inyecta presionando contra el muslo. Este dispositivo autoinyectable es rápido y fácil de usar. También está disponible en forma de jeringa prellenada (PFS, por sus siglas en inglés).
- Vial y jeringa de glucagón – Gvoke Kit®: glucagón premezclado en un vial y acompañado de una jeringa que permite cargar la dosis en forma manual y luego inyectarla directamente en el muslo.
- Lapicera o pluma de glucagón – Zegalogue®: también glucagón premezclado disponible en un dispositivo autoinyectable de fácil uso. También está disponible en forma de jeringa prellenada (PFS, por sus siglas en inglés).
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